Продукты с клетчаткой защищают сердце при гипертонии

Продукты, богатые клетчаткой, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний – к такому выводу пришли немецкие ученые. Представители Центра молекулярной медицины им. Макса Дельбрюка (Германия) изучили, как полезные вещества воздействуют на организм,

Читать далее »

Торт «Вишенка в желе»

Ингредиенты: Коржи бисквитные готовые -1 упаковка (3 коржа) Сливки – 0,5 л. 35% (для взбивания) Сахарная пудра – 2-2,5 ст. Вишня замороженная – 400 г. Желе для торта – 2 пакетика (по 11г.) Загуститель сливок – 2 пакета Ванилин -1 пакетик Вафли – 3 шт. Шоколад

Читать далее »

Плетеные булочки с кунжутом «Пита майзе»

Плетеные булочки с кунжутом «Пита майзе» Мука 600 г.Сахар 50 г.Дрожжи 25 г.Оливковое масло 30 мл.Разрыхлитель 1/2 ч.л.Соль 1,2 ч.л.Вода 200 мл.Яйцо 2 шт.Кунжут В теплую воду помещаем дрожжи, растворяем, добавляем сахар,желток, соль, масло и муку с разрыхлителем, замешиваем тесто,

Читать далее »

Диета минус 60

  Первоначально Екатерина Мириманова разрабатывала данную систему питания непосредственно для себя и добилась с ее помощью невероятных успехов. В общем, эту диету можно назвать очередной пропагандой раздельного питания, подразумевающей временные ограничения по

Читать далее »

От салата до десерта: 3 рецепта блюд, которые должны быть на твоем новогоднем столе

Красный уровень тревоги: до Нового года осталось меньше недели! Мы не сомневаемся, что ты уже продумала свой идеальный новогодний образ и подготовила подарки для близких. А как насчет праздничного меню? Если ты до сих пор без понятия, чем угощать гостей в новогоднюю ночь,

Читать далее »

Диеты для ленивых. Как похудеть за неделю

  Каждый выбирает себе диету, руководствуясь не только набором продуктов, но и её длительностью. Для желающих похудеть без лишних затрат, быстро и особенно не напрягаясь, и существуют диеты для ленивых. Как похудеть за неделю, не прикладывая никаких усилий? Увы, все мы

Читать далее »

Булочки с маком

Рецепт булочек с маком из дрожжевого теста Тесто:Мука 500-600 г.Молоко 1 ст.Маргарин 125 г.Дрожжи 50 г.Сахар 50 г.Соль 1 ч.л.Начинка:Яйцо 1 шт.Мак 7 ч.л.Сахар 5 ст.л.Масло 40 г.ВанилинГотовим тесто: В растопленный маргарин добавляем молоко. Дрожжи разводим в молоке и смешиваем с мукой.

Читать далее »

Треть продуктов неправильно маркированы!

Потребителям продают продукты питания, содержание которых не соответствует этикетке. Например, моцарелла лишь на половину состоит из реального сыра, ветчину в пицце заменяют птицей либо «мясной эмульсией», а замороженные креветки на 50% состоят из воды – таковы

Читать далее »

Почему пищу нужно пережевывать медленно: несколько полезных советов

У тех, кто ест быстро, увеличивается риск появления избыточного веса. Люди, которые быстро едят, гораздо позже ощущают насыщение от съеденного. А причина такая: нашему организму требуется время, чтобы сигналы пищеварительной системы поступили в мозг. Об этом пишет meddaily.ru

Читать далее »

Голодание может помочь в лечении диабета

Канадские ученые доказали благотворное влияние периодического голодания на состояние здоровья диабетиков. Эксперты полагают, что само голодание и вызванное им изменение образа жизни больных людей могут помочь бороться с сахарным диабетом второго типа. Несколько

Читать далее »